Гибкая

Такая девушка способна адаптироваться к изменениям и обстоятельствам, сохраняя при этом позитивный настрой и эффективность. Она может легко и быстро переключаться между задачами, принимать нестандартные решения и находить выход из сложных ситуаций. Что она делает, если у нее через 15 минут стоит важный созвон, а в соседней квартире начинается капитальный ремонт? Она бежит к соседям и просит дать ей 1 час времени, при этом захватив какие-нибудь вкусняшки для рабочих.

Гибкость необходима в современном мире, где изменения происходят с невероятной скоростью. Она помогает сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях, быстро реагировать на новые обстоятельства, быть в связи с реальностью, оставаться в течении жизни.

Что дает это качество в жизни?

Как развивать качество:

Как понять, что я такая?

Могу изменить планы в последнюю минуту, если этого требуют обстоятельства

Я не унываю при неудачах и быстро нахожу альтернативные пути решения проблем

Я открыта к новым идеям и предложениям, даже если они радикально отличаются от моих собственных взглядов

Друзья говорят мне, что они спокойны рядом со мной, когда что-то идет не по плану, потому что я могу быстро придумать решение и оставаться в уравновешенном состоянии

Я легко адаптируюсь к новым условиям и не боюсь перемен

Выходите из зоны комфорта, пробуйте новые виды деятельности, которые требуют адаптации

Пробуйте замечать свои автоматические реакции и осознанно выбирать более гибкий подход. Например, вы привыкли сначала мыть тарелки и кружки, а потом кастрюли и сковородки. Попробуйте изменить порядок. А может быть вы привыкли гулять по одному и тому же маршруту? Самое время открывать новые тропы!

Пообщайтесь с людьми, которых вы считаете гибкими, и узнайте, как они внутренне подстраиваются под изменения

Регулярно занимайтесь деятельностью, стимулирующей творческие способности, например, рисованием, писательством или решением нестандартных задач

Медитируйте: медитация помогает улучшить способность к адаптации, уменьшая уровень стресса и улучшая фокусировку

Пример:

Если в вашем дне что-то пошло не по плану, посмотрите на новую реальность и отметьте несколько положительных изменений и возможностей